Искусство отдыхать, крамола

и вот хочу постоянно, у специалистов, разобраться, о правильности такого заключения?искусство отдыхать так вот, не могу решить часто, в этом!? ожидаю пожеланий!

Словно процесс дыхания: происходит вдох, а следом за ним выдох и снова вдох… Любое явление обладает своим ритмом, который неукоснительно соблюдается или должен соблюдаться, иначе система даёт весьма неприятные сбои. Периоды активности обязательно сменяются периодами покоя, отдыха. День всегда плавно перетекает в ночь и свежий, обновлённый также плавно возвращается. Все наши внутренние органы и системы функционируют в соответствии со своими ритмами и потому на протяжение суток есть периоды их наибольшей активности, когда они способны выдерживать сильные нагрузки, и есть периоды отдыха, когда нагружать их, становится весьма чревато для сохранения собственного здоровья.